“Es
evidente que una vida en la que hay resentimientos profundos solo conduce a la
futileza y a la infelicidad: En el grado exacto en que permitimos que esto
ocurra, malgastamos unas horas que pudieron haber sido algo que valiera la pena”.
AA.pg.62
Regresando a abrir la mente y el paracaídas… En la práctica ocurre, muy a menudo, cuando alguien se sube al avión con el propósito de lanzarse al vacío; y en el último momento decide no abrir el paracaídas.
Lo anterior porque son muchas ocasiones donde enfermos que, por décadas, hacen parte de grupos de AA o NA que llevan décadas activos y supuestamente en proceso de recuperación.
Curiosamente, con el tiempo descubrimos, que en esos grupos de ayuda, unión y comunión siguen arrastrando los mismos o peores defectos de carácter y tal vez solo controlando su adicción.
Insistimos y en el peor de los casos solo controlando el consumo del alcohol u otra sustancia psicoactiva. ¡Ojo con eso!
Tercamente aferrados
y sin lograr desprenderse ¡salvo un milagro! de esos pesados
defectos de carácter como si los amaran y les diera satisfacción: soberbia, avaricia, lujuria, ira, gula, envidia y
pereza.
LA
CRECIENTE PROBLEMÁTICA DE LA SALUD MENTAL EN LA POBLACIÓN
¿Qué
tanto hacen las autoridades nacionales, departamentales y municipales para
evaluar la tabla que mide la salud mental de la población?
¿Existirá
una política pública frente a éste, en aumento, problema de salud pública?
¿A
cuánto asciende el número de suicidios, o intentos, y autoagresiones o
automutilaciones durante el 2024 y lo corrido del 2025?
BUSCAR
AYUDA
Regresando a la alterada personalidad… Dando por terminada esa pesadilla, cuando y en el mejor de los casos el enfermo “acepta” que tiene un grave problema que solo no lo puede resolver. Primer paso: "Admitimos que éramos impotentes ante el alcohol, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables".
Para finalmente acudir – en ocasiones, siendo demasiado tarde - a algún
grupo de alcohólicos (AA) y/o por aquello del consumo de otro tipo de sustancias psicoactivas a grupos de (NA).
Y si lo anterior no funciona o como complemento al esos grupos de unión; es ahí donde
se abre la ventana de una última oportunidad, en la ciudad, en instituciones como: Rescatando
Corazones y la Fundación Sharay.
Expresado de otra manera… Son aquellos privilegiados que aparte de sentirse derrotados muy a pesar de estar acompañados reconocen la pesada y diaria angustia existencial que soportan o soportaban al no lograr poner freno a sus deseos y ansiedades, muchos de ellos creados a través de las redes sociales.
Al tiempo que reconocen, buscando una salida, que
erróneamente buscaban, sin lograrlo, esconder o intentando ahogar esas
ansiedades a través del licor o las drogas…
EL
AMENAZANTE Y PELIGROSO PODER DE LAS REDES SOCIALES
En
relación a lo que hoy sucede con las redes sociales para entenderlo
preguntémonos.
¿En qué
ocupaba el tiempo libre la generación de los Baby Boomers y la generación X, Y
y Z?
¿Es el
propósito de las redes sociales destruir en el desprevenido consumidor el
auténtico Ser para crear “uno nuevo” a su antojo e intereses consumistas?
Dicho sea de paso, continúa el calculado ataque al subconsciente del consumidor por parte de las empresas productoras de licores; enviando mensajes de menos de cinco (5) segundos de duración – publicidad en las redes sociales – para de nuevo seguir invitando al consumo de bebidas alcohólicas.
Y es lo que desafortunadamente continuamos observando en la actualidad en los diferentes medios de comunicación que solo buscan mayores ventas a costa de la salud física y mental de población expuesta a esa dañina publicidad claramente engañosa.
Pautas publicitarias cuyos costos ascienden a cifras en miles de millones de pesos; los que finalmente los paga el adicto o alcohólico o la familia de este desafortunado ser humano.
Surge la siguiente pregunta... ¿Violará algún postulado consignado en los derechos humanos?
E independiente
que esa publicidad subliminal obedezca o coincida conque en el calendario se esté programando y se aproximan y falsamente se invite al disfrute de las vacaciones, las primas y bonificaciones de mitad, o fin, de año. Y de paso que esas bebidas alcohólicas estén, en el subconsciente, a la
mano del consumidor...
Porque, insistimos, está muy claro que detrás de esos mensajes subliminales que invitan al consumo de bebidas alcohólicas, lo que en realidad buscas las licoreras es aumentar temporal y en el largo plazo las ventas.
Lo anterior confirma que se tiene como propósito por parte del industrial y empresario “sembrar” en el subconsciente del potencial – niños, adolescente y adultos jóvenes – consumidor generándoles esos hábitos de consumo en el imaginario colectivo de alcohol y como consecuencia de otras sustancias psicoactivas.
Otro interrogante
adicional…
¿Tendrá
la realidad anterior relación a las hoy altas estadísticas de obesidad mórbida,
hipertensión, cáncer, diabetes y depresión, declaradas a tan temprana edad y de manera
dramática en los nacidos en el siglo XXI (milennials, y generación alfa) y más
reciente los NINIS (Ni estudian, ni trabajan)?
Adicionalmente es oportuno mencionar que existen diferentes tipos de adicciones: al juego, al trabajo, a la
comida, al sexo, a la tecnología y las redes sociales entre otras – de
hecho el sexo, el licor y las drogas sintéticas están íntimamente interrelacionadas, en especial en la "rumbas" pesadas – las que se han convertido en un potenciador de la
alteración de los estados de ánimo y la ansiedad de la población consumidora.
Entre muchas otras patologías que terminan afectando, en el corto plazo, la salud mental y física de niños, adolescentes y adultos jóvenes principalmente, sin perder de vista los adultos mayores.
ADOPTAR
HÁBITOS DE VIDA Y CONSUMO SALUDABLES
Asi mismo
estudiosos de la materia empiezan a concluir que el comportamiento de algunos
adultos mayores en relación patrones de consumo o nuevos estilos de vida para
nada sana (el sedentarismo) tiene
relación con los consejos y propuestas (mensajes
subliminales) que obtiene, y llevan a la práctica, a través de
las redes sociales.
Lo que al final conlleva al incremento de consultas en relación a estados de
depresión y baja autoestima y de complicaciones en la salud del adulto mayor adicto.
Conclusión el sedentarismo es el peor enemigo de la salud física y mental.
VANIDAD,
ARROGANCIA Y EGOCENTRISMO
Sin embargo, existe un denominador común a
todos los grupos de unión de AA y NA y es que casi siempre enfrentan problemas de salud mental
como lo son la inseguridad, vanidad, arrogancia, el egocentrismo y en general
padecen, sin saberlo o comprenderlo, del trastorno de una personalidad
narcisista y ególatra.
Que, a su vez, erróneamente y como consecuencia, los hace sentirse superiores en todos los sentidos en relación a las personas con las que interactúan y con mayor énfasis con aquellos que les rodean: familiares, vecinos y amigos.
Vale preguntarnos esa cómoda y "arrogante" actitud ¿Les sirve como mecanismo de defensa, en relación a lo
que en la realidad “sienten” dentro de sí mismos?
“HUMILDEMENTE
LE PEDIMOS QUE NOS LIBERASE DE NUESTROS DEFECTOS”
De ahí la
frase del paso séptimo (7) “Humildemente le pedimos que nos
liberase de nuestros defectos”.
Concepto
de humildad generalmente mal interpretado, en la sociedad de consumo, como
falta de carácter, ingenuo, tonto y en muchos casos como pobreza interior y
monetaria. ¡Ser humilde es una virtud que lejos
está de significar ser pobre de espíritu!
TODA
UNA VIDA DE APARIENCIAS
Contrario a lo anterior, y como generación consumista, de ahí que la gran mayoría vivan una vida de apariencias y al final sean mal llamados, a sus espaldas, de manera peyorativa como arribistas, trepadores o pobres vergonzantes.
Y son mal llamados por aquello que no nos estamos refiriendo a la miseria o pobreza que genera la desigualdad social en el país - muy a pesar de la progresista Constitución del 1991 - del Sagrados Corazon de Jesus.
Mucho menos de la pobreza que se oculta en los estratos 4,5 y 6 y son aquellas familias que lo perdieron todo en
una crisis como: una guerra, un mal negocio, o por el despilfarro de una vida superficial y de bohemia llena de apariencias.
Al tiempo
hay que insistir en que el alcoholismo y en general las adicciones se presentan independiente de la edad, raza, sexo, género, estado civil, escolaridad,
ocupación, religiosidad, orientación política y estrato social entre
otros.
HASTA
DÓNDE DEBEN LLEGAR LOS GRUPOS DE APOYO
Lo
anterior tiene que ver cuándo, con sorpresa, comprobamos que enfermos
alcohólicos o adictos después de décadas de tratamiento siguen haciendo parte
de un grupo de apoyo.
Al tiempo que tercamente o por facilismo y comodidad le siembran duda al programa o a la recuperación de ellos mismos; ya sea a través de grupos de A.A. o NA.
Por aquello que siguen cargando el peso del egocentrismo y de esa manera continúan actuando como expertos controladores o manipuladores y al final terminan consumiendo, según ellos, “controladamente” el alcohol y/o otras sustancias psicoactivas.
También
podríamos concluir y de paso preguntarnos, hoy terminando semana, por qué
cuando supuestamente el codependiente – o por
esa misma razón - se encuentra “limpio”
permanecen atado a esos grupos.
¿Necesidad
del servicio? ¿O alguna otra poderosa intención relacionada con la forma de
cómo funciona el programa?
LA CARACTERÍSTICA DEL ALCOHÓLICO
Empecemos o mejor regresemos a la reflexión sobre la frase “Humildemente
le pedimos que nos liberase de nuestros defectos”.
La palabra clave es “humildemente”,
cuyo sinónimo “modestamente”; lo que le permite, al enfermo – AA o NA - en
sí mismo regresar al control, de su voluntad, a valerse y cuidarse por sí mismo.
Que le permita empezar a conjurar
ese poderoso, si permitimos que suceda, monstruo denominado “egolatría” que
conduce al enfermo a sufrir: de envidia, ira, gula, avaricia, pereza, lujuria y
soberbia.
Esos estados anteriores son lo que
el alcohólico proyecta en su entorno familiar y social; la otra lectura es lo
“que siente en el interior” y de lo que se "solo" él puede ser consciente de
ello.
Como lo son: soledad, miedo,
rencor, agitación, depresión y la ansiedad entre muchas otras revelaciones que
convierten, su vida, en todo un sufrimiento como si se encontrara confinado en el
infierno.
Entonces ¿Cómo comienza el
camino de la recuperación?
La respuesta es sencilla… Es
reconocer la derrota frente a la botella de licor, o alguna otra adicción que
hacen de su vida una deplorable existencia; así se esfuerce por vivir de las
apariencias.
EL PODER DE LA HUMILDAD
Ese primer paso si es dado con fe y
humildad; significa que lentamente emprendes el camino de la recuperación
física y sicológica.
Aparte de esforzarse por tener una
sana rutina diaria que incluya: ejercicio físico, buena alimentación, estudio, trabajo o algún tipo de ocupación; es decir del desarrollo de actividades para ocupar el tiempo libre como la meditación, la
lectura y/o la escritura.
En todos los casos debe existir una
agenda diaria y cumplirla con ajustes en el cumplimiento de la misma, sin que se convierta en una agotadora rutina; dedicada a cultivar la autoestima extraviada desde
el plano espiritual, tan necesaria para lograr, desde lo personal, la paz y la
tranquilidad tan esperadas.
Fortaleza adquirida que sirva de
blindaje y sostén en los momentos de adversidad, apoyándote y reconociendo la
existencia de ese ser superior como quiera que lo concibas; para así responder
con serenidad cualquier trance o aprieto.
Para avanzar, hacia el séptimo
paso, recuerda los tres primeros: ACEPTACIÓN, FE Y ENTREGA a ese ser
superior independiente de cómo lo concibas.
Porque, aparte de aceptar el
programa de recuperación, solo hay tres posibles salidas: el diagnóstico de una
delicada enfermedad que lo lleve abruptamente a tomar la decisión radical e
inmediata de dejar la bebida (algunas veces siendo ya demasiado tarde), la
cárcel o el cementerio.
EL OTRO RESULTADO – VIVIR DE
APARIENCIAS
Si bien es cierto ese es destino
trágico del borrachín: Un hospital, una cárcel o el cementerio; existe un
final, también doloroso para el enfermo que padece de esa enfermedad y es el FRACASO
PERSONAL Y SOCIAL.
Lo anterior significa que hay miles
o millones de músicos, deportistas, profesionales en las diferentes áreas,
ministros de todas las iglesias, políticos y ciudadanos del común entre otros;
que ante el fracaso personal y profesional de su existencia; deciden
erróneamente una vida llena de apariencias.
Entonces debes insistir, en la
primera (1) condición, como es aceptar que fuiste derrotado por la botella y las
drogas; que has sufrido las consecuencias funestas que provienen del abuso del
licor que entre muchas otras son: la pérdida de oportunidades profesionales y laborales, unidad
familiar, de liderazgo social y de autoestima.
A esta altura del proceso de tu recuperación, de lo que se trata es HONRAR LA HUMILDAD, que no significa pobreza; y de los resultados que de esa actitud y práctica se derivan para la recuperación que irremediablemente lleva a disfrutar del éxito personal y social en una sociedad hipócrita y mezquina.
Esto último no lo puedes olvidar y d epaso te evitan desilusionas y conflictos; con el riesgo de caer de nuevo en las adicciones.
Además, sirve para saber enfrentar
con éxito todo tipo de adversidades y los daños colaterales de una vida anterior dedicada al alcohol y las drogas…
Donde el orgullo y la soberbia solo
eran una falsa careta de payaso que escondía, y esconde, una vida fecunda de
fracasos, tribulaciones que hábil y erróneamente intentabas ocultar con las solo apariencias.
RECONOCER LOS ERRORES Y EL DAÑO
HECHO
En esa existencia alcohólica (AA) o
de otras adicciones (NA) nunca se te ocurrió basar tu vida en la pulcritud y la honradez, al punto de llegar a robar, mentir y manipular para poder beber o drogarte.
Se había agotado la tolerancia
hacia ti mismo y hacia los demás – en especial ante familiares y amigos -
agredías verbal y físicamente para justificar una borrachera o una intoxicación
química.
La pérdida del amor propio, por la
familia y por tus semejantes, lo que conllevaba, sin percatarse, a la ausencia
del respeto para contigo mismo y con los demás, siendo ésta la peor desgracia que podrías
obtener como ser humano.
Ante tanto sufrimiento era el
momento de reconocer, con humildad, que te fallabas a ti mismo y por supuesto a las
demás personas que te rodeaban.
El programa indica que cada vez que
te equivocas es necesario pedir perdón a las personas afectadas; para también,
y al tiempo, perdonarte, alejándote del remordimiento, en un acto individual de
crecimiento y sanación personal y espiritual.
Con humildad y teniendo fe en un
poder superior – e independiente de como lo concibas: religioso, agnóstico o ateo - descubrirás
que era necesario abandonar la creencia que solo con la fuerza y la
inteligencia y creyendo que solo y centrado en ti mismo te recuperarías. Falsa modestia y arrogancia era lo que padecías.
Eran erróneamente esos los únicos
requisitos necesarios para triunfar en la vida sin comprender lo totalmente equivocado que
estabas o estas….
Entonces debes conocer para atender
el siguiente refrán popular: “sólo se llega rápido, pero acompañado se llega
lejos”. Busca entonces apoyo y ayuda.
EL SÉPTIMO PASO
El séptimo paso, como resumen, es un llamado a que
constantemente cultives la humildad entendiéndolo, no como una falsa modestia o
hipocresía donde es necesario agachar la cabeza para aceptar todo lo bueno,
regular o malo que nos sucede en la vida.
Todo lo contrario, es un verdadero cambio de actitud que te
permite salir de ti mismo (miedo egocéntrico) y caminar hacia los demás y hacia
Dios; logrando la eliminación uno a uno de tus defectos de carácter que de
seguro te servirá para desterrar la mortal obsesión de seguir bebiendo o
consumiendo drogas.
Finalmente practicar la humildad es
entender que no tienes la verdad revelada y que siempre habrá personas mucho
más grandes y mucho más pequeñas que tú… y de paso saber reconocer la
diferencia; tratandolos y respetándolos por igual. Amanecerá y veremos.
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