“La
mayoría de nosotros hemos estado remisos a admitir que éramos realmente
alcohólicos. A nadie le agrada pensar que es física y mentalmente diferente a
sus semejantes”. A.A. Libro grande. Pg.28
“Sin
miedo hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos…”. “Doce Pasos y
Doce tradiciones”. AA
ENTONCES
¿QUÉ ES UN INVENTARIO MORAL?
La manera
más simplificada, tal vez cruel, es el reconocer que eres un ser mezquino cuyo
propósito, siempre es el intentar manipular para controlar a todas las
personas, o situaciones, que giran a tu alrededor.
Intentando
ocultar que te encuentras gobernado por la inseguridad emocional, que resulta
del consumo de alcohol y otras sustancias psicoactivas. que ocasionalmente – cada vez con mayor intensidad - se
expresa como ansiedad, miedo, ira, auto conmiseración y ya cuesta abajo desde
lo emocional, te topas con la depresión…
Retomemos
un párrafo del libro “Doce pasos, doce tradiciones” … “hemos bebido, o nos
hemos drogado, para ahogar el temor, la frustración y la depresión” …
En todos
los casos, te enfrentas a tus defectos –
flaquezas humanas – también denominados como los
siete (7) pecados capitales: soberbia, avaricia, lujuria, ira, gula, envidia y
pereza.
“No es
casualidad que la soberbia encabece la lista… porque conduce a la
autojustificación…”. (cuarto paso).
Regresemos al acto de reconocerse a
sí mismo… Y de paso con los seres más queridos; ya que puesto en orden tus
emociones y sentimientos y luego de realizar ese trascendental acto de fe como
lo es el reconocer que tienes un grave problema.
Que no es otra cosa que,
insistimos, el reconocerte como lo que realmente eres y en lo que te has
convertido; para así reencontrarte contigo mismo… Es decir, reconciliarte, con
tu esencia, sin luchar contra ella.
Profundas “calificaciones” que
excluyen el paradigma sobre lo varonil (nuevas masculinidades) o hembra (liderazgo
y empoderamiento) que realmente seas.
Por aquello que simplemente es una
etiqueta - en medio de una comedia social - con la que, generalmente tus familiares, amigos, adversarios o eventualmente tus no tan cercanos amigos y conocidos, quieren identificarte.
Ya que, derivado de la experiencia propia y de muchos otros más, definitivamente “esa caracterización, escaneo o perfilamiento” es
totalmente opuesto a tu verdadero Ser y ser.
Vale entonces la siguiente
pregunta… ¿Intento de control, por parte del rebaño, para poder manipularte
a su antojo y luego controlarte; para que de esa manera cumplas con un plan previamente establecido y
del que, los otros, hacen parte?
Entonces ¿Por qué no avanzar hacia un nuevo rol en relación a las nuevas masculinidades, o de una femineidad empoderada con el mundo que le rodea ?
Para de esta manera el macho y la hembra alfa se desprendan de tanto peso y sufrimiento.
¿Presión
cultural innecesaria, que calculadamente entrega réditos sociales frente al
consumismo? ¿Hacia un nuevo orden cultural y artístico?
Y a la fémina no procurar
parecerse –
de alguna manera emular - tanto en la psicología, como en el actuar, al presunto
macho por lo tatuado y en relación a la valoración de si misma y de su
intelecto del que fueron despojados durante el actual proceso educativo que selecciona a solo unos pocos, por aquello de la disciplina para cultivar el talento natural.
¿Sobrevendrá una verdadera reforma a la educación? Que, hoy, solo produce una generación de cristal que orienta su comportamiento desde una personalidad narcisista.
MIRANDO
LA PAJA EN EL OJO AJENO…
Las comparaciones caprichosas abundan… Entonces
le dejo, como tarea, a su curiosidad, atento y respetado lector, para que continúe con el
ejercicio de "conocerse a sí mismo" para así lograr conocer mejor a las personas que le
rodean.
Lo anterior fácilmente se puede
verificar en las redes sociales, y esto tiene que ver con aquellas personas con
las que interactúas diariamente ya sea de manera personal o virtualmente, e
independiente de si hayas, poco o nunca, interactuado anteriormente de manera
directa o física con cada una de ellas.
EL IMPACTO DE LAS REDES SOCIALES
En relación al asunto que nos ocupa hoy… Las redes sociales se convirtieron, en más que el diván del psiquiatra que atentamente te escucha; en esa caja de pandora desde donde emergen miedos y frustraciones; en la que la matriz se niega a que eso suceda.
Partiendo del supuesto, contrario a
lo esperado, que si no estás preparado emocionalmente (nunca lo estamos)
generalmente se vuelven, las redes sociales, en contra de los anhelos y logran crear un nuevo proyecto de vida al amaño de los intereses de los otros.
El resultado de ello es que en sí mismos (los manipuladores y controladores) lo que logran es generar más crisis existenciales que derivan en depresiones.
Y para compensarlo ofrecen, la
mayoría de las veces, sanaciones y curas milagrosas a través de objetos y tratamientos
costosos e inútiles que finalmente buscan alimentar ese ego consumista y por cosas innecesarias.
Redes sociales que se han
convertido en el recipiente virtual donde millones de seres depositan sus
anhelos y esperanzas, ante un auditorio virtual frío y muchas veces corrompido
o totalmente falso.
Es en ese bote de basura virtual donde millones pretenden depositar sus esperanzas o anhelos los que, casi siempre, rápidamente se convierten en frustraciones, miedos y ansiedades.
Para convertirte, sin darte cuenta, en un ser frustrado o por el contrario en un hacedor de tus propias falsas ilusiones, imaginadas o creadas por otros...
Cuando en la práctica, en el peor de los casos, lo que intentan lograr - lo que solo se encuentra en tú imaginación porque allí lo han sembrado - de otros y sin mayor esfuerzo son: aventuras amorosas, dinero, éxito y prestigio.
En otro nivel de aconductamiento, intentan manipularte con, nuevas o viejas, enfermedades catastróficas o nuevos jinetes de apocalipsis.
Concluimos entonces al preguntarnos... ¿Juegan con el miedo de la población?... Convirtiendo el miedo en su principal arma de control y manipulación.
Donde inevitablemente,
absolutamente todos, estamos ahí reflejados. ¿Será por ello que millones de
nosotros logramos, con un me gusta, que idiotas lograran convertirse en millonarios
y como premio absurdamente los catalogamos, dándoles más poder, como influencers?
Regresando al Cuarto (4) paso… La principal explicación, frente al fracaso del cambio, radica en que casi todos, los enfermos alcohólicos o adictos a otras sustancias psicoactivas, no se muestran tal como son en la
cotidianidad. Demostrémoslo con unos ejemplos.
El
conflicto interno surge cuando, pretendiendo usted ser aceptado por el rebaño, te
muestras soberbio, cuando en realidad eres humilde; simpático y adulador,
cuando en realidad te carcome por dentro la envidia… O diligente, cuando en
realidad eres pesado y perezoso.
Lo
anterior sucede cuando no has llegado, como antítesis, a obtener un adecúalo
nivel de autoconsciencia o autoconocimiento.
DEL
RESPETO…
La otra
y cruda realidad, que se deriva del juicio interno, es cuando te muestras tal como eres; es decir, según sea el caso de cada individuo enfermo, y es cuando logras sin mascaras mostrarte: sencillo (fuerte), simpático (serio) y diligente
(leal) y ello siempre sucede cuando solo buscas que los demás te respeten. Nos referimos a la Autenticidad.
Regresando a las redes sociales… De hecho, muchas personas entran
en modo pánico, frustración o rencor; si los post o podcast que comparten no se
ven recompensados por un “me gusta” o caen gravemente enfermos (depresión) porque
se les niega – o se les demora - una simple invitación de amistad.
¿No es eso soberbia o arrogancia? O
¿Un ego desbordado? La mayoría de las veces sin merecerlo, siendo este el caso patético el enfermo alcohólico
o drogadicto, o mejor del narcisista (personalidad narcisista).
¿MÁS VALE MALO CONOCIDO QUE BUENO
POR CONOCER?
De ahí que los ególatras (personalidad narcisista) sufran y se comporten inestables – más delicado, el caso, cuando se muestran aparentemente tranquilos - emocionalmente con las personas que se encuentran a su alrededor; al tiempo que, de manera extraña y por el trastorno que sufren, dependen casi que totalmente de los demás.
Ahora bien, si observamos la otra cara de la moneda algunos, de
ellos, se convierten en expertos manipuladores y controladores.
Seguros estamos que habrás pasado por crueles pruebas que te han entregado, para bien o para mal, grandes sorpresas; ello sucede cuando enfrentas esos momentos de verdad contigo mismo; que te han llevado a recordar aquel
silogismo… “Más vale malo conocido que bueno por conocer”.
Sin
embargo, si deseas mantener el control, debes salir de tu zona de confort, sin
pretender llegar más rápido que los otros; entonces la clave del cambio se encuentra en que debes practicar con amigos y
adversarios: la tolerancia, paciencia y la constancia; y en casos ejemplarizantes,
para ti mismo y los demás, el estoicismo.
EL
REENCUENTRO CONTIGO MISMO
Para continuar con la sanación y el
cambio; cada uno, y hasta donde le sea posible, elaborará, si vences tus miedos, su propio perfil; también es cierto que es
muy probable que, al intentar hacerlo, reconozcas lo poco que te conoces; y ni
siguiera te sorprendas al comprobar que eres un ser arrogante, hipócrita y mezquino.
Además
de correr el riesgo de estar firmemente convencido - e independiente de la edad,
religiosidad, sexo, género, raza, escolaridad, ocupación y condición socioeconómica entre otros - que
lejos estás de recaer para continuar siendo un alcohólico o drogadicto.
En el
peor de los casos esperando tocar fondo, para decidirse por el cambio. Gravísimo
error.
LA
NEGACIÓN Y LA OBSTINACIÓN
Cuando se sigue estando convencido, reafirmando diariamente, que para usted no aplica, ni aplicará, este mensaje; entonces es
aquí donde debe empezar a considerar que indudablemente requiere de mucha ayuda, pues LA NEGACIÓN Y OBSTINACIÓN son los
primeros y más graves síntomas que estás tocando fondo en el abismo del alcoholismo y la drogadicción.
NUNCA ES TARDE PARA EL CAMBIO
Nunca
olvide que no solo se es alcohólico, o adicto, aquella persona (familiar, vecino, amigo o conocido) que cada ocho (8)
días trastabilla con la botella en la mano, se muestra somnoliento (droga), agrede
física o psicológicamente a los demás, se orina o defeca en la ropa y al otro
día, en medio del guayabo seco, no se acuerda absolutamente de nada. ¡Ojo con eso!
Siendo este el primer error, la negación, que se comete en el auto análisis; tan necesario para avanzar en el camino de la concientización; y es el reconocer que existe, o estas pasando, un grave problema – o los problemas, cuando tienes doble (2) o triple (3) adicción - paso previo para dar comienzo a la recuperación del enfermo; por aquello que nunca es tarde para iniciar el cambio y alcanzar la sanación. ¡Reconocer que el problema existe!
Continuando con solo generalidades…
Se puede señalar que el principal síntoma que presentan todos los enfermos
alcohólicos puros - se aclara por cuanto existen enfermos con múltiples
adicciones como: al trabajo, al juego, a la mentira, al engaño, a la comida, a la lujuria entre otros - Y ES QUE LE
TIENEN UN MIEDO VAGO A TODO Y A NADA.
Principalmente son personas
acorraladas por diferentes tipos de miedos pues en ellos permanecen: los celos,
la ira, la venganza, la envidia, el rencor y la frustración entre muchos otros
sufrimientos.
Todos estos comportamientos, mal encaminados, llevan irremediablemente a la angustia y la depresión; esta última patología, detonante principal de la mayoría de las tragedias que vive el ser humano, inclusive los intentos o el suicidio mismo… ¡Ojo con eso!
LA DOPAMINA NATURAL
Más común de lo que se supone como estado emocional (la depresión), presente en todas las edades: hoy incrementándose en la infancia, adolescencia y adulto joven; Y es la denominada generación de cristal o los Ninis (ni estudian, ni trabajan).
De hecho, el que se rehúsen a estudiar mucho tiene que ver el directivo docente, el docente y el modelo educativo que impera hasta nuestros días... De ahí que el principal motivo de consulta sean los casos de depresión, y se presenta con mayor frecuencia en esa franja de población entre los 12 y 24 años; sin perder de vista los adultos mayores.
El problema radica que la mayoría de los profesionales en salud mental acude, como tratamiento, a uso de medicamentos - en ocasiones dejando que el paciente abuse en la dosificación del medicamento, en el consumo, cuya base es la dopamina. Creando un círculo vicioso de dependencia de esos medicamentos, sin resolver el problema de fondo.
Cuando lo más correcto y de paso
beneficioso es buscar la dopamina y la serotonina mediante la práctica del ejercicio, rutinas de lectura, la meditación o simplemente disfrutando de unas horas de sol…
LA
ACEPTACIÓN, LA FE Y LA ENTREGA
La puesta en práctica de los doce (12) pasos, insistimos, los tres (3) primeros son: la aceptación, la fe y la
entrega, se convierten en la clave durante el proceso de recuperación del
enfermo alcohólico o el drogadicto.
Lo más
importante, no cabe la menor duda, es practicar honestamente
el cuarto (4) paso; fundamental para el éxito de este programa “individual”
de recuperación física y sanación espiritual .
Porque, de seguir en el agujero
negro, ya no hay otra salida real salvo: el hospital, la cárcel, un sanatorio o el
cementerio; ya que esta delicada enfermedad siempre lo lleva a alguno de esos
cuatro (4) lúgubres espacios.
Hoy y
antes que eso suceda es importante aceptar que fuiste derrotado por la botella,
o las drogas, y que sufriste las consecuencias funestas – deserción
universitaria, desempleo, desarraigo familiar y distanciamiento social entre
muchos otras pérdidas y frustraciones - que se derivan del abuso del alcohol y de otras sustancias psicoactivas.
Cuyas principales consecuencias, a manera de
resumen, es la pérdida de oportunidades laborales y profesionales, abandono del
hogar, pérdida de la familia, de socios o de los pocos y valiosos amigos que
hasta el último momento te acompañaron....
EL
TRATAMIENTO
Todo aquel que se considere un
hombre de negocios llámese comerciante, empresario o político… En todos los
casos debe tener un detallado inventario de lo que posee.
Y dependiendo de la naturaleza del
negocio realizará un inventario diario, semanal, mensual o anual clasificándolo como: bueno, regular, malo o inservible, para de ésta manera conocer a ciencia
cierta cuánto tiene y que debe de reemplazar o desechar o que cambios debe de realizar en su empresa o emprendimiento.
De tal forma que le permita mantenerse exitoso en la profesión u ocupación en la que se desempeña; y de la que se espera, le esté dedicando todo su esfuerzo, organización y disciplina para alcanzar los objetivos propuestos y de paso ganarse el respeto de los demás y el éxito empresarial. En la misma medida funciona el crecimiento personal.
EL
INVENTARIO PERSONAL.
Igual acontece con nosotros mismos (Ser y ser), debemos, por disciplina y estrategia, elaborar un listado o inventario personal de todas las cosas: buenas, regulares y malas.
Estas dos (2) últimas, para mayor
comprensión, las denominaremos: como los defectos de carácter. Los que ya han sido mencionados
al inicio de esta reflexión y como escrito en pasos anteriores.
Entendiendo por carácter: la manera como una persona reacciona y de la forma de como se relaciona, con las personas o instituciones, con el entorno que le rodea e independiente de si es amigable u hostil.
Vale entonces el preguntarse... ¿Se
adapta, usted atento y respetado lector, con facilidad a nuevos desafíos?
En
general, a todos, a lo largo de nuestras vidas, en algún momento y en
particular alguien nos debió felicitar, corregir, criticar o ignorar…
Sobre todo, por aquellos otros seres (lo que tiene que ver con el Ser y el ser) que se ven reflejados en los otros, lo que real e internamente son. ¿Miedo de conocerse a si mismos?
También pudo haber sido, el conocernos, a través de terceros, familiares o amigos el haber manifestado que somos: respetuosos, agradables, amistosos o que tenemos mal carácter, prepotentes, taimados, arrogantes, vanidosos, tímidos, temidos; en fin, cientos de calificativos en favor o en contra… En todos los casos pesa más el concepto que genuinamente tengamos de nosotros mismos. Ahí está clave.
¿Tendrán
esas calificaciones algo que ver con lo que realmente eres? O ¿Están equivocados, o no? o ¿Será que no te conoces desde tu
interior, como persona? ¿O no lo has intentado por vez primera?
Esas
respuestas las encontrarás si de verdad tienes el pleno conocimiento de ti
mismo.
OTRO
ENFOQUE COMO DIAGNÓSTICO
Tampoco significa que la persona se
haya convertido en un alcohólico (o drogadicto) simplemente basado en su
personalidad.
La que generalmente es moldeada en
el hogar ¿Y si los padres que moldean la arcilla, en esa temprana edad, está
fracturados internamente?
Personalidad moldeable, o no, desde
el nacimiento, niñez, infancia y adolescencia y aún como adultos jóvenes; por aquello que
siempre tenemos un referente o modelo de conducta al que pretendemos
parecernos en cada una de las etapas en nuestras vidas y durante nuestras vidas; y que desde el subconsciente intentamos imitar e
independiente que la actitud sea buena o mala.
LOBO
SOLITARIO, LÍDER DE LA MANADA O BORREGO
En
muchas ocasiones, si lo anterior carece de bases sólidas o no existen, el
aconductamiento lo realiza el clan o rebaño al que pertenezcas, o hayas decidido
pertenecer.
No perdamos de vista que todos desean hacer parte, por seguridad o comodidad, de algo que sea superior a nosotros mismos. Por aquello que la manada sirve de refugio para los débiles. De ahí que el proceso de comienzo con infundir el miedo...
La diferencia está, dependiendo de
lo frágil, o no, de tu personalidad, hasta que nivel de compromiso y de entrega estas decidido a llegar…
Ya sea que lo adoptes desde el modo de
vestir, expresarse, de caminar; o todo lo contrario escoges ir en contravía en el modo de pensar
de la manada…
En todos los casos, si te desbordas con el
licor (o las drogas) pierdes la esencia; y terminas en el alcoholismo o en la
drogadicción y finalmente la manada no te acepta y te rechaza...
Entonces ¿Qué significa eso de
realizar un “inventario moral” de nosotros mismos?
Para
algunos resultará aterrador enfrentar dicha frase, porque inmediatamente la
asociarán con “aberraciones”; tranquilo tampoco se trata aquí de profundizar en
esos fangos sicológicos, si es que existen, ya que generalmente son casos
excepcionales, pero igualmente alimentados y potenciados por el alcohol u otro
tipo de sustancias psicoactivas.
Simplemente lo que se busca es
determinar la realidad del común de las personas, identificando cuales de esos
instintos: de conservación, de asociación, de supervivencia, de reproducción,
etcétera; que lamentablemente fueron desbordados por el consumo obsesivo de todas esas
sustancias.
LOS
PECADOS CAPITALES
Para
facilitar las cosas, como guía, remitámonos a las flaquezas humanas ampliamente
señaladas, que no son otra cosa que los Siete (7) Pecados Capitales: soberbia,
avaricia, lujuria, ira, gula, envidia y pereza. En resumen, todas son aterradoramente malas
por igual.
Donde
tal vez las que más daño hacen son: la soberbia, ira y la envidia.
Entonces con este marco conceptual, tome papel y lápiz y elabore una detallada lista empezando por el primer defecto de carácter con el que usted más fácil se identifica. Importante sea honesto consigo mismo.
Tampoco
se trata de darnos látigo por lo oscuro o tenebroso que tengamos en
nuestro interior; es preciso balancear cada uno de ellos y resaltar también
virtudes: humildad, generosidad, recato, serenidad, moderación, conformidad y
laboriosidad.
Una vez identificados, esos defectos de carácter se hace
necesario darles el peso en orden de importancia – visto desde el dolor y la angustia causados -
descendente – de uno (1) a diez (10) - que tienen en nuestra conciencia, consciencia y modo de actuar.
De esta manera colocaremos en
primer (1) lugar aquel defecto de carácter que más dificultades nos haya dado como por ejemplo la envidia; que no es otra cosa que la expresión de una personalidad intoxicada por el
alcohol o las drogas o de inseguridad en sui mismos.
La
aplicabilidad del cuarto (4) paso, no es sino el comienzo de una práctica ya
sea: diaria, semanal, quincenal o mensual, que habrá de durar por el resto de
la vida. Ya que identificar el problema es solo el comienzo de una larga lucha
contra las adicciones.
Una vez has hecho el inventario y
después de reconocer por ejemplo que la ira nos trae muchos problemas; entonces
lo importante es examinar cuando se presenta con más facilidad para proceder a
controlarlo.
Es evitar esas situaciones donde
estamos expuestos a la ira, el error podría estar en pretender ocultarla como un
acto de contrición y de buena fe.
Todo lo contrario, dichas
reacciones hay que reconocerlas plenamente para poder enfrentarlas, lo
importante es no negarlas.
Finalmente, este Cuarto (4) Paso,
si se hace con honestidad, no es otra cosa que reencontrarnos felizmente con
nosotros mismos.
Con ese ser espiritual y cósmico,
colmado de virtudes y defectos; entendiendo, con madurez y humildad, que estos
últimos fueron inflados por el terrible monstruo que es el alcohol y/o las
drogas... Amanecerá y veremos.
